Lu Jong am Dienstag

Wir trainieren gemeinsam eine halbe Stunde Lu Jong. Dabei kombinieren wir Übungen der 5-Elemente mit Übungen aus den anderen Gruppen. So kannst du dich auf wenige Abläufe konzentrieren, durchläufst aber dauerhaft immer wieder alle Bewegungsformen. Auch für Anfänger geeignet. 

• Übungen 5- Elemente
• Übungen der Beweglichkeiten 
• Übungen der Vitalorgane
• Übungen gegen häufigste Beschwerden

jeden Dienstag,  19.00 - 19.30 Uhr | online |  
Einzelkarte 7 €, Monatskarte 20 €
Schnupperstunde gratis

Stuhl-Yoga 
für Senioren

in Kooperation mit 
dem SC Frankweiler

•  Lu Jong Übungen im Sitzen für Körper & Geist 
•  auch für Menschen mit   

       Bewegungseinschränkungen geeignet

Donnerstags von 9.30 - 10.30 Uhr
im Gemeindehaus | 56290 Beltheim-Frankweiler

Für Mitglieder des SC Frankweiler kostenfrei
Für Nicht-Mitglieder kostet die 10er Karte 18 €

Die 5 Elemente in der 

tibetischen Medizin &

5-Elemente Übungen Lu Jong

Die Traditionell Tibetische Medizin bietet mit der Lehre der 5-Elemente und den daraus gebildeten Konstitutionstypen ein System um in Harmonie und Gesundheit zu Leben. Die Übungen des Lu Jong verhelfen zu mehr Lebensfreude, Stressresilienz und geistiger Fokussierung.

• Die 5 -Elemente in der TTM
• Mit KonstitutionsTypen-Test
• Die 5-Elemente Übungen des tibetischen Heilyogas Lu Jong

Wenn du informiert werden möchtest, wann ein neuer Kurs stattfindet, schreibe mir bitte

Praxis-Workshop

5 Elemente
5 Beweglichkeiten
5 Vitalorgane

Wir lernen die ersten drei Blöcke des tibetischen 
Heilyogas LuJong kennen. Diese Übungen sind
leicht zu erlernen und für jeden geeignet. 
Auch als fortführende Vertiefung des 5-Elementes Kurses geeignet.
Bitte eine Yogamatte mitbringen.

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