Nach der tibetischen Medizin beruht alles auf der Harmonie der 5-Elemente. Auch wir bestehen aus Erde, Feuer, Luft, Wasser und Raum. Die tibetische Typenlehre zeigt uns, welche Elemente bei uns am stärksten vertreten sind. Krankheiten, aber auch seelischer Stress, entstehen, wenn die Elemente aus dem Gleichgewicht geraten sind.

Wissen wir, welches Element bei uns vorherrscht, können wir gezielt Ausgleich schaffen. Das tibetische Heilyoga Lu Jong ist ein effektiver Weg, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Die 5-Elemente Übungen sind ein Teil des Lu Jong.